Liikunta

TuusOpy tukee opettajajäseniensä liikuntatapahtumiin osallistumista. Mikäli TuusOpyyn kuuluvat opettajat osallistuvat yhdessä johonkin liikuntatapahtumaan ja he haluavat TuusOpyn tukevan kustannuksissa, tulee ryhmän tehdä kirjallinen anomus, josta ilmenee liikuntatapahtuman nimi, ajankohta, osallistujien nimet, osallistumismaksun suuruus, haettava tukisumma ja miten TuusOpy näkyy tapahtumassa. Kirjallinen anomus tulee toimittaa liikuntavastaavalle, joka vie sen TuusOpyn hallituksen käsittelyyn. Yksittäisten opettajajäsenten osallistumista liikuntatapahtumiin TuusOpy ei tue, ellei kyseessä ole edustus OAJ:n järjestämissä kilpailuissa.

YIN-JOOGAA & SOINTUKYLPYÄ


Lämpimästi tervetuloa rauhoittumaan ja rentoutumaan joogan parissa pimenevässä syksyssä.

Ajankohdat: to 2.10 klo 16.15-17.15

to 23.10. klo 16.15-17.15

to 20.11. klo 16.15-17.17

Paikka: Padma Kerava, Palokorvenkatu 2

Omavastuu: 5€/kerta

Ota oma matto mukaan, mutta jos et omista, Padmasta saat myös pientä maksua vastaan maton lainaan. Muita välineitä et tarvitse.

Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä ilmoittautujaa.

Ilmoittaudu taija.isokorpi@tuusula.fi

Saat minulta sitten vahvistuksen, että olet mahtunut mukaan ja ohjeet, kuinka maksat omavastuun.

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Mikäli et pääsekään, olet velvollinen maksamaan omavastuun TuusOpylle, mutta voit toki itse yrittää saada tilallesi toisen osallistujan.

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan,

TuusOpyn liikuntavastaava

Marraskuu on kuntokuu!

Marraskuu on taas kuntokuu. Kerätkää liikuntasuoritukset yhteysopettajan listaan ja ilmoittakaa osallistujat katja.pietila-virtanen@tuusula.fi 9.12. mennessä.

Osallistujien kesken (TuusOPY:n jäsenet) arvomme kaksi 100 €:n arvoista urheilulahjakorttia.

Liikunnallista marraskuuta!

Katja Pietilä-Virtanen

TuusOPY:n liikuntavastaava


Yin-joogaa sointukylpyrentoutuksella

TuusOpy järjestää jäsenilleen yhdessä Padman (Tuusulan toimipiste) kanssa yin-joogatunteja sointukylpyrentoutuksella keskiviikkona 23.10.2024, 13.11.2024 ja 4.12.2024 klo 16.00 - 17.00. Tunteja on siis kolme.

Padma sijaitsee Onnelan alueella, Rantatie 34. Omavastuuosuus on 6 €, ja se maksetaan, kun liikuntavastaava ilmoittaa sähköpostitse tunnin toteutuvan. Vähimmäismäärä osallistujia on 10, joten houkuttele kaveri mukaan. Viime vuosina joogatunnit ovat kuitenkin olleet suosittuja, joten kannattaa ilmoittautua nopeasti.

Ilmoittautumiset liikuntavastaavalle katja.pietila-virtanen@tuusula.fi
lokakuun tunti: viimeistään torstaina 10.10.24 klo 14.00
marraskuun tunti: viimeistään perjantaina 1.11.24 klo 13.00
joulukuun tunti: viimeistään perjantaina 22.11.24 klo 13.00

Padman ohjeet:
Oman joogamaton voi ottaa mukaan, jos haluaa tai lainata. Päälle mukavat joustavat vaatteet ja ehkä villasukatkin ovat kivat loppurentoutukseen. Ota mukaan pieni pyyhe suojaamaan apuvälineitä ja vesipullo. Keittelemme teille teetä, jota voi tunnin aikana juoda. Yksityistunnin yhteydessä teillä on myös mahdollisuus ostaa sarjakortteja edulliseen -10% hintaan. Ovet ovat auki n. 15min ennen tunnin alkua. Tulethan ajoissa paikalle, jotta rauhallinen tunnelma saadaan aikaan heti tunnin alussa.


Sydämellisesti tervetuloa <3

Terveisin Katja Pietilä-Virtanen TuusOPY:n liikuntavastaava